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很久之前我就一直很害怕死亡，很害怕失去挚爱。每当深夜想到就往往很担心受怕。今天的我内心似乎有了一种改变，归结起来是接受。我似乎感觉到自己的内心学会了接受，去接受这些必然到来的事情，去体验这段人生旅程的必经之路，接受这个生活所赋予你的一切，把这一切都当做是馈赠，你要用心去感受，然后去接受它，最后去感恩。我自己最大的感触就是当你怀着接受一切的心态去生活，你就会融入生活，你就会享受每一刻，你就会发现你的感官变的敏锐了，你可以发现一些平时忽略的事情。接受真的可以让你的生活变得更好，它会让你变得知足常乐，帮你筛选出你生命中究竟应该去追求什么，那些是最珍贵的。

我似乎感觉自己的内心变得更加强大了，说实话，有着一些感触都得感谢《克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限》这部纪录片，他真的让我开始关注自己，去了解人最本质或者说最原始的生活是什么样的，那种与自然共处的状态的美好，可以激发你的身体变得更强，同时也让你感激大自然，让你的内心更加强大。

抗压。现代人很多时候精神早在身体之前出现问题，精神的压力。抗压，告诉自己可以，以一种积极的心态去面对挑战，而不是悲观，在面临时能够通过呼吸去调整，当你沉浸其中，你就会享受挑战所带来的的那种感觉。就想七龙珠的孙悟空所诠释的什么是勇气，就是在面对比你强大的挑战的时候，能够迎难而上，愈战愈勇，输了也不怕。

也正是这部纪录片的结尾，触发了我写下今天这些话，我知道了什么样的生活才是真实的，或许在此刻的我觉得内心的强大，当面对真的困难的时候又会被打回原形，但是我想真正到那一刻我会想起这部纪录片所带来的感觉。